Klimagefühle und Strategien zum Umgang mit der Klimakrise
Zusammen mit Laura und Wibke von psychologists and psychotherapists for future e.V. (psy4f) öffneten wir zum ersten mal ein "Klima-Café" in der Werkstatt für alles Mögliche, wo wir uns in angenehmer Atmosphäre zu unseren Klimagefühlen austauschten und von den beiden Psychologinnen verschiedene Werkzeuge zum Umgang mit Krisen an die Hand bekamen.
Interesse
Wut
Unverständnis
Hoffnung
Dankbarkeit
Angst
Verbundenheit
Faszination
Anspannung
Ärger
Ungeduld
Frust
Traurigkeit
Zweifel
Trauer
Ohnmacht
Stolz
Schuld
Fassungslosigkeit
Neugier
Neid
Freude
Ratlosigkeit
Sorge
Stecke eine handvoll trockene Bohnen in deine Jackentasche. Immer, wenn du Dankbarkeit für eine Sache fühlst, lässt du eine der Bohnen in die Jackentasche auf der anderen Seite wandern.
Diese und andere Klimagefühle wurden in der Runde genannt.
Während es in unserer Werkstatt sonst häufig um handfeste Ressourcen geht, stand im Klima-Café etwas anderes im Mittelpunkt: die Frage, wie wir mit den emotionalen Auswirkungen der Klimakrise umgehen können – und wie wir dabei gut mit unseren eigenen Kräften haushalten. Themen wie Angst, Wut, Trauer, Überforderung, aber auch Hoffnung und Verbundenheit hatten hier ausdrücklich Platz.
Bei Traubensaft und Kürbiskuchen aus der essbaren Stadt entstand im Klima-Café eine warme, offene Atmosphäre, die zum Teilen, Zuhören und Nachdenken einlud. Die Vertreterinnen von psy4f brachten dabei psychologische Perspektiven und Modelle ein, die halfen, Klimagefühle besser einzuordnen und konstruktive Umgangsweisen zu entwickeln.
Zum Beispiel das Werkzeug mit den Bohnen. Umfassendere Strategien zum emotionalen Umgang mit der Klimakrise haben psy4f auf ihrer Website verlinkt, wo du auch viele andere Werkzeuge und Beratungsangebote findest.
Lieben herzlichen Dank an Laura und Wibke für ihre Zeit, ihre Expertise und ihre einfühlsame Begleitung des Nachmittags! Wir danken allen, die dabei waren, fürs Zuhören, Teilen und Mitgestalten und arbeiten daran, bald ein weiteres Klima-Café zu veranstalten.